Dans ce stage nous explorerons l’écoute du corps, ses sensations jusqu’à une attention particulière portée à la mémoire corporelle.
Au travers des techniques de sophrologie, telles que la relaxation dynamique, la visualisation positive, la respiration, la détente.
Je proposerai des exercices de danse dans une approche douce, accessible mais aussi dynamique et source d’expression et de créativité.
Dans ce contexte, la sophrologie permet à chacun-e de développer sa propre danse en remobilisant ses ressources et ses capacités, avec confiance, à l’écoute de ses besoins.
Ce stage est accessible à tous niveaux, dès l’âge de 16 ans.
